Tarate de Psyllium 100 g Phyto Pharm

Tarate de Psyllium 100 g Phyto Pharm

Descriere:

Psyllium (Plantago psyllium) este o planta din familia patlaginei, cultivata mai ales in India, dar si in tari cum ar fi Spania sau Franta, o planta din care se consuma numai asa-zisul invelis al semintei, bogat in fibre alimentare solubile şi insolubile, mucilagii si uleiuri. Au efect depurativ, emolient si calmant, constituind in acelasi timp un pansament al mucoasei intestinale. Stimuleaza si normalizeaza tranzitul intestinal si incetinesc absorbtia zaharului in sange.

In medicina populara, taratele de psyllium sunt cunoscute in special datorita proprietatilor lor de accelerare a digestiei si imbunatatire a tranzitului intestinal, ceea ce inseamna, de fapt, sanatatae curata. In Egiptul Antic, taratele de psyllium erau folosite in tratarea inflamatiilor cailor urinare si nu numai.

Psyllium tarate. Produs alimentar bogat in fibre. Fibrele insolubile cresc in volum de 50-60 ori prin absorbtie de apa atunci cand sunt consumate cu mult lichid, sustinand astfel activitatea intestinala.

In timpul folosirii de tarate psyllium se consuma cel putin 2.5 litri de lichide pe zi. Produsul nu trebuie sa inlocuiasca un regim alimentar variat si echilibrat.

Beneficii:

- Tărâțele de Psyllium tratează diareea.

- Tărâțele de Psyllium scad glicemia.

- De ajutor în constipație.

- Conferă senzația de sațietate, influențând scăderea în greutate.

- Pot avea efect asupra tensiunii arteriale și a nivelului trigliceridelor.

Compozitie:

• Tarate din coaja de Psyllium.
• Contine fibre solubile 20 % si fibre insolubile 80 %

Consumati acest produs conform recomandarilor.

Daca nu beti suficient lichid , produsul se poate umfla in gat cauzand blocaj sau sufocare.

Nu utilizati daca aveti diabet zaharat.

Consultati medicul imediat daca aveti dureri in piept, varsaturi, dificultate la inghitire sau respiratie dupa ce ati luat aceasta produs.

A nu se depasi cantitatea maxima: Adulti: 5 g-7 g de doua ori pe zi; Copii 2 g maxim pe zi amestecate cu minim 350 ml de lichid.

Mod de consum:

• se amesteca 5-7 g de tarate intr -un pahar cu apa 350 ml, se bea imediat, inainte sau in timpul mesei
• cresteti cantitatea de psyllium pe care o luati in mod gradat ca sa permiteti corpului sa se obisnuiasca cu nivelul crescut de fibre
• efectul apare la 12-24 de ore dupa prima portie si poate dura 2-3 zile

Cantitatea zilnică recomandată este de o linguriță în 250 ml de apă sau chiar mai mult. Trebuie să ai în vedere că tărâțele de psyllium absorb o cantitate mare de lichid, așadar pot să ducă la deshidratare, dacă nu sunt însoțite de multă apă. Unele persoane le folosesc în sucuri naturale din fructe și legume, supe sau chiar lapte vegetal. Altele consumă tărâțe de psyllium cu iaurt sau le pun în compzitia biscuiților pe care îi coc la cuptor sau altor tipuri de prăjituri de tip vegan. Poți face cu ele și painici. Totuși, pentru a preveni orice posibile reacțîi adverse, se recomandă introducerea treptată în alimentație a smeintelor de psyllium sau a preparatelor care le conțin. Cantitatea zilnică poate fi împărțită în mai multe porții și consumată în modalități diferite, până când organismul se obișnuiește.

Doză recomandată în mod normal este de maxim 1 lingură (2 lingurițe) de tărâțe împreună cu un pahar de 250 ml de apă. Spre deosebire de alte tipuri de semințe, psyllium trebuie băut imediat ce l-ai amestecat cu lichidul, pentru că gelul rezultat din combinație să se formeze în stomac, și nu în paharul pe care îl bei. În cazul în care organismul tău nu este obișnuit cu consumul de fibre sau cu dezintoxicarea, este recomandabil să se ajungă la dozajul corect treptat, pentru a evita efectele secundare, cum ar fi balonare, flatulență și crampele stomacale.